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参芪养胃汤健脾养胃,节瓜鸡脚汤养胃生津

时间: 2020-06-30   来源:  
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  简介:每天分享各种煲汤、美食详细教程及各种健康养生知识等实用内容!做幸福的人儿

  脾胃承担着消化吸收的重任,是人生存的根本,而它们又很脆弱,小小的不良习惯也会影响它们的功能。脾胃好,身体好!靓汤煲起来吧!

  参芪养胃汤-补中益气,健脾养胃-

  食材:党参/15克、北芪/15克、淮山/15克、白术/15克、猴头菇/50克、红枣/5个、母鸡/1只,生姜3片

  做法

  1、党参、北芪、红枣、猴头菇洗净;

  2、母鸡洗净飞水,然后再把所有的材料一起放入炖盅内;

  3、加水适量,隔水炖3小时调味即可。

参芪养胃汤健脾养胃,节瓜鸡脚汤养胃生津

  砂仁薏米茯苓排骨汤-健脾除湿,养胃生津-

  食材:砂仁/5克、薏米/20克、茯苓/15克、白术/15克、淮山/15克、白扁豆/20克,排骨/300克

  做法

  1、将上述材料洗净,放入炖盅;

  2、加水适量,大火煲开;

  3、小火再炖1小时左右,加盐调味即可。

参芪养胃汤健脾养胃,节瓜鸡脚汤养胃生津

  沙参玉竹养胃汤-养胃生津,健脾开胃-

  食材:沙参/10克、玉竹/10克、山药/20克、茯苓/10克、陈皮/5克、无花果/3个、猪横脷/200克、瘦肉/200克,生姜/3片

  做法

  1、猪横脷飞水切块,瘦肉切块;

  2、然后将材料洗净加生姜一起;

  3、加适量水煲半小时即可调味服用。

  石斛排骨汤-滋阴清热,健脾养胃-

  食材:石斛/20克、山药/20克、西洋参/10克、排骨/500克、生姜/3片

  做法

  1、排骨洗净飞水,将药材洗净加生姜一起放入砂锅中;

  2、先用武火煲开;

  3、再用文火煲2小时调味即可食用。

参芪养胃汤健脾养胃,节瓜鸡脚汤养胃生津

  节瓜鸡脚汤-清热消暑,健脾开胃-

  食材:眉豆/100克、节瓜/600克、陈皮/1块、鸡脚/10只

  做法

  1、眉豆浸透,洗净;节瓜去皮,洗净,切大块;陈皮浸透洗净;鸡脚斩去爪尖,洗净;

  2、锅内加入适量清水烧开,放入鸡爪烫约2分钟,捞起沥干水;

  3、瓦煲内加适量清水,先用猛火烧至水滚,然后放入以上全部用料,待水再滚起,改用中火继续煲2、5小时,以精盐调味,即可以佐膳饮用。

参芪养胃汤健脾养胃,节瓜鸡脚汤养胃生津