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生姜水的功效多,能保护器脏抑制脂褐素和延缓衰老

时间: 2020-05-22   来源:  
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这位99岁的老中医名叫路志正,是真正的国学大师,19岁就开始治病救人,至今已经行医80年。而且眼不花耳不聋,90多岁了头脑还很清晰,脸上也没有老年斑,看起来气色是非常的好。气色好人精神和心脏健康息息相关,路老也没有藏私把他的养生诀窍说了出来,就是早上经常吃一种廉价的补品。

生姜水的功效多,能保护器脏抑制脂褐素和延缓衰老

廉价补品是生姜

路志正老先生吃的是醋泡生姜,每天早上都坚持吃三片,养生界一直有一句话叫做早吃生姜赛人参。可见生姜的营养价值,而且很多医书中都有记载生姜有养生保健康的功效。但是,生姜辛辣的味道不是所有人都能接受,就算是在醋里面浸泡很久也改变不了生姜的辛辣。所以,在这里介绍一种新的吃法,也是适合所有人口味的一种吃法,就是用三片生姜加上一点蜂蜜水。每天早上起床后,空腹喝一杯这样的水,除了能补充水分,促进新陈代谢,暖胃和血。也能预防便秘,甚至能帮助身体排出毒素,也能预防老年斑形成。

生姜水的功效多,能保护器脏抑制脂褐素和延缓衰老

还有,生姜含有的姜辣素,不仅是一种强抗氧化物质,可以清除体内的自由基,也能减少自由基产生,保护细胞免受伤害,延缓人体衰老速度。而且,姜辣素还能刺激血管,促进血液循环,对加强心肌功能有帮助,也有人把生姜比作是血液清洁工,所以坚持喝生姜水有利于血管健康,对心脏保持年轻活力有帮助。

而且,生姜和蜂蜜的搭配,还能减少身体毒素,抑制脂褐素产生形成斑点。还有,在老中医的眼中身体之所以会生病,就是因为体内气血不通,毒素多影响到人体机能正常运行。也是加快人体衰老速度,不利于长寿的重要原因,而这个问题在坚持喝生姜蜂蜜水后能得到解决。因为生姜有促进血液循环,祛除体内寒气的功效,而蜂蜜清热解毒的功效,可以从内而外的让人保持年轻,拥有健康好气色。

生姜水的功效多,能保护器脏抑制脂褐素和延缓衰老

特别是早上空腹的时候,喝生姜蜂蜜水的效果更好,因为早上8点到10点是脾胃最活跃的时间段也是脾胃消化吸收运化功能最强的时候,而且早上也是人体升阳气的时间段。阳气又是人的生命源泉,也是人体器脏的保护神,阳气足的人身体健康,更容易长寿。但是,在早上泡生姜蜂蜜水的时候,记得先泡生姜,等到水温热的时候在挖一点蜂蜜冲泡搅拌一下。这是因为蜂蜜耐不得高温,营养物质容易流失,所以要想身体好心脏健康,就要记得泡生姜蜂蜜水的顺序。

还有,生姜不只是能拿来吃,也能用来泡脚,生姜加点盐放水里煮然后兑点凉水,保持不烫脚的温度,跑到脚发红就可以了。除了能促进气血循环,加快新陈代谢,还能增强体质,预防感冒发烧。特别是在咳嗽流鼻涕的时候,用生姜榨汁在后腰附近摩擦,也能祛除体内寒气,帮助身体快点恢复健康。