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长期大量饮酒,会对身体产生多种影响,少量饮酒对健康影响不大

时间: 2020-03-25   来源:  
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有些需要入院治疗的急性病病人,医生让戒烟戒酒普遍都比较配合。但是好多有三高或其他慢性病患者,对医生的“戒酒”、“限酒”忠告就不那么依从了,这对预防严重并发症是非常不利的。

长期大量饮酒,能对身体至少产生以下11种影响。

长期大量饮酒,会对身体产生多种影响,少量饮酒对健康影响不大

1.脑功能受损,脑萎缩

嘬一口酒,入口30秒,酒精就能“冲”到脑子里!它到脑子里就会减慢脑细胞向外传递信息的速度,会改变人的情绪,还能让人反应变慢、平衡感降低,并且影响人的长时记忆让人“断片儿”。

上面还只是短时间内的影响,长期大量喝酒,能导致脑萎缩。下面这幅对比图,左边是一个正常的43岁人的大脑影像图,右边是一个43岁“酒瘾子”的大脑影像图,可以看到脑组织有明显的差别。

长期大量饮酒,会对身体产生多种影响,少量饮酒对健康影响不大

这是因为长期大量喝酒,会改变脑细胞和脑组织让它们变小。这会让人的学习、思考、记忆能力变差,还会让人动作不协调或迟缓,难以维持体温恒定。

2.尿频,肾病

大脑会分泌激素,指挥肾脏重吸收原尿中的水分,减少产生的尿液。而酒精会影响此类激素的分泌,使得肾脏产生的尿液增加,人就需要频繁去厕所,甚至引起脱水。

长期大量饮酒,会对身体产生多种影响,少量饮酒对健康影响不大

而经常大量饮酒的人,肾脏的负担也会过重,酒精代谢产生的毒素也会损伤肾组织,使得人得肾病的可能性大大提高。

3.肝功下降,肝硬化

我们喝进去的酒几乎所有的都是靠肝脏分解代谢。一方面,这会极大的加重肝脏的负担,让肝脏及早的“劳损”,另一方面,酒精代谢过程中会产生的大量的有害物质,损伤肝脏。

常年酗酒会引起酒精性脂肪肝,肝脏内的脂肪过多会影响血液流动,而使得肝脏不能从中获取足够的营养,慢慢的会把健康的肝细胞“饿死”或损伤。最终的结果就是肝硬化、肝坏死等无法逆转的严重后果。

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4.胰腺受损,糖尿病

正常情况下,胰腺能分泌胰岛素和其他辅助肠道消化食物的化学物质,但酒精会阻碍这个过程,让它们滞留在胰腺内。

这些不能顺利分泌出去的物质和酒精代谢的毒素一起,能诱发炎症,导致胰腺炎。长期如此,还会使得胰岛素分泌减少,诱发糖尿病。还会使人患上癌症之王---胰腺癌的几率大大提高。

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5.心律紊乱,心力衰竭

酒会影响心脏电信号,扰乱心脏跳动节奏。常年如此,心律紊乱就会变成常态,心肌也会松弛,使得心脏搏动没有力量,泵血不足。

长期大量饮酒,会对身体产生多种影响,少量饮酒对健康影响不大

6.免疫力下降,易生病

酒精能抑制免疫系统,减少白细胞(可以对抗病菌)的生成。大量喝酒后的24小时内,人生病的可能性大大上升。常年喝酒的人,得肺炎、肺结核等疾病的几率更高。

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7.性激素紊乱,性能力下降

长期酗酒还会扰乱性激素的平衡。女性可能出现月经紊乱、怀孕困难的问题,男性则可能出现勃起困难、精子数量下降、乳房女性化等。

8.胃酸增多,营养不良

豪饮一场,入胃的酒精会刺激胃粘膜,分泌出更多的消化液。胃酸和酒精混合在一起,会让人有反胃的恶心感,甚至让人大吐特吐。

长期大量饮酒,会对身体产生多种影响,少量饮酒对健康影响不大

常年酗酒的人很容易出现胃溃疡,经常胃痛。且因为胃酸总是处在较高的水平,饥饿感也会减少,人会较少进食,长期如此,会引起营养不良。

9.腹泻,烧心

酒精还会刺激小肠和结肠的粘膜,改变饮食通过肠道的速度,诱发腹泻。常年酗酒的人频繁腹泻会导致慢性腹泻,这会影响到肠道对食物中养分的吸收,诱发营养不良等问题。

酒精还会刺激食道,让食管防止胃酸反流的肌肉松弛,导致胃酸反流而引起烧心等症状。

10.骨质疏松,肌肉减少

大量饮酒会让钙水平降低,并妨碍新骨生成,久而久之会让骨量减少、骨骼变脆,甚至是骨质疏松症。

长期大量饮酒,会对身体产生多种影响,少量饮酒对健康影响不大

酗酒还会减少流向肌肉的血流量,减少蛋白质生成,这样会让肌肉量减少,人的力量也会下降。

11.睡眠变差

喝酒之后思维变迟钝,人晕晕乎乎的,容易困顿加速入睡。但睡觉的整个过程中,身体不停的在处理和分解酒精,让人无法得到充分的休息。结果就是,看似酣睡了一晚上,其实神经没有放松,还容易做梦,醒来之后更累,甚至头痛欲裂。

健康人少量饮酒问题不大

上面说了很多酒对健康的不利,但有时候出于应酬的需要或者其他原因,喝了点酒,也没有必要心理压力过大。

酒可以限量饮用。中国居民膳食指南建议:男性1天的酒精摄入量不超过25克,女性不超过15克。也就是说男性一天喝高度白酒不超过50克(1两),38°白酒的话不超过1两半(75克),啤酒的话不超过1瓶(750毫升),葡萄酒的话不超过1杯(250毫升)。