手机版

首页 > 养生 > 养生常识 > 内容

月经有血块的原因,湿气过重生冷食物和气血虚弱

时间: 2020-05-22   来源:  
字号:

大家好,女性在月经过程中出现一些暗色的血块,并且血块较多,到底是什么问题?首先女性月经容易有血块儿,基本上来讲和个人的一些不良习惯都有关系,就是说精神方面的,有些时候情绪波动大,饮食异常,生活作息的不规律,经常喜欢吃一些过咸过辣这些东西,都有可能会引发月经有血块的问题。

月经有血块的原因,湿气过重生冷食物和气血虚弱

在中医的一个辩证角度来看,一般有暗色或者是暗紫色的一个血块原因,往往和以下这几个方面有着一些关系,主要是有四种类型,第一种就是血热,如果来月经的时候,月经的经血颜色色较为鲜红,深红,或者说是紫红、并且质地粘稠的话这种情况下,经期往往有提前的可能,并且经量一般偏多。而脾气也容易伴随着上火,暴躁,失眠多梦这些情况。这些就是我们刚刚开始讲的属于血热的一个体质,这种体质在平时一定不要吃一些过于刺激的食物,像韭菜,辣椒,咖啡,酒和熬夜,多吃一些清凉,包括有凉血作用的食物,像莲藕,冬瓜,绿豆。

月经有血块的原因,湿气过重生冷食物和气血虚弱

第二种就是湿气过重。湿气过重的情况可能这个人在月经的一个前后均有可能会出现一些淡黄色,就是水水的一个情况的分泌物,包括大便不成形,便溏,这属于湿气过重。

月经有血块的原因,湿气过重生冷食物和气血虚弱

第三种还有气血虚弱。气血虚弱月经颜色一般就是偏淡,并且质地稀薄,甚至就出现月经量少,伴随一个手脚发凉的情况,这种情况基本上和我们刚刚说的第一种血热的情况正好相反,血热要吃一些凉血的一些食物,那么这种气血虚弱型的是人群,就要多吃一些,就是补充气血的一个食物,像猪肝,牛肉,红枣,黑芝麻,红豆。

月经有血块的原因,湿气过重生冷食物和气血虚弱

除了刚刚说的前三种之外,还有第四种就是气滞血瘀。气滞血瘀这种情况,月经期出现不规则的大小血块的几率,在以上的三种情况之中,可能是最高的,并且这种情况月经的质地一般也是偏向黏稠,情绪波动也是比较大的,希望大家引以为戒,平时生冷的食物不要吃,并且熬夜也尽量不要有多保持身心的愉悦,如果这个情绪控制不好,以后患子宫肌瘤或者说是巧囊的几率要比平常人多。

月经有血块的原因,湿气过重生冷食物和气血虚弱

那么血块过多,我们应该通过什么穴位进行艾灸调理。在这里推荐几个穴位给大家,分别是第一个三阴交穴,是肝、脾、肾经三条阴经的交汇穴,具有健脾利湿,补肝益肾、调和气血的作用,对于刚刚我们说的痛经,白带异常,还有血块过多都有效果。

月经有血块的原因,湿气过重生冷食物和气血虚弱

第二点就是太冲穴,这个穴位在我们大拇指和第二脚趾中间,两根骨头交会的一个凹陷处。是在两根骨头的一个交汇处,是肝经上的的一个穴位,能够疏肝理气,解除压力,并且祛除肝火效果都比较不错,尤其是针对我们最后一个类型所说的气滞血瘀型,它的一个调理效果是最佳的。

月经有血块的原因,湿气过重生冷食物和气血虚弱

第三个就是血海,也是我们经常说这个穴位是属于血之海洋,补血找血海,补气就找气海,所以说血海穴是足太阳脾经上,所生之穴的汇处之地,经常对血海穴艾灸,有补血活血的功效,当然对于血块以及痛经的问题,都有显著的效果。

月经有血块的原因,湿气过重生冷食物和气血虚弱

最后子宫穴。子宫穴的定位可能有点差异,现以中极穴下方旁开三寸作为子宫穴的位置,古代是以中极穴旁开一点五寸,艾灸子宫穴的时候就这两个地方都可以艾灸一下,这个穴位对于活血化瘀,理气、止痛它的效果是很好的,希望大家能记住。

月经有血块的原因,湿气过重生冷食物和气血虚弱

以上的就是关于月经血块的方法,咱们就简单和大家分享到这里。如果大家还有更多的意见欢迎留言评论,与更多的养生朋友一起讨论,感谢大家对我的支持与关注。希望大家在养生的同时越来越健康,家庭幸福。