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宝宝缺锌的表现,挑食厌食反应迟钝和口腔溃疡

时间: 2020-05-22   来源:  
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微量元素是人体不可或缺的物质,是保障生命活动正常的辅助原料。而锌含量的充足是孩子生长发育的重要前提,它能维持人的食欲,增强免疫力,参与宝宝智力发育过程。如果长期缺锌,会导致孩子发育不良、智力落后,出现“缺锌性侏儒”,因此及时为孩子补充锌很重用。

宝宝缺锌的表现,挑食厌食反应迟钝和口腔溃疡

当宝宝身体缺锌时会有多方面的表现,如果符合以下七个症状的其中几条,说明可能缺锌了。

1、不喜欢吃饭,挑食,厌食。锌是人的味觉的重要元素,锌的缺失会降低宝宝味蕾敏感度,吃什么都不合胃口。同时,缺锌会减少体内消化酶,影响孩子消化能力,没有什么饥饿感,食欲很差,导致厌食。

2、生长发育缓慢,瘦弱、矮小,智力发育落后。由于锌对小孩的体格发育很重要,所以缺锌的孩子通常会比较瘦小,身高和体重都低于同龄孩子。缺锌还会影响宝宝的大脑发育,智力发育迟钝,出现反应慢,记忆力差等症状。

宝宝缺锌的表现,挑食厌食反应迟钝和口腔溃疡

3、免疫力低下,容易生病。锌对于孩子的免疫系统功能有很大的调节作用,能预防和减轻一些疾病。缺锌容易感染病毒和细菌,反复感冒生病,出现呼吸道感染、口腔溃疡、腹泻等症状。

4、头发发软发黄,发量少。宝宝缺锌时,在头发颜色上就能明显的看出比较黄,发色很浅,质感很软。而且发量也很稀少,由于锌的缺失造成头发营养不良,其生长速度自然也缓慢。

宝宝缺锌的表现,挑食厌食反应迟钝和口腔溃疡

5、出现异食癖,喜欢乱咬东西。如果不是处于口欲敏感期的宝宝总是啃咬东西,应考虑是缺锌的表现。许多不能入口的东西都喜欢咬,比如指甲、纸巾、木头、沙发、衣服等,有异食癖的现象。

6、视力不好,多动、好动。缺锌的孩子比同龄人更容易患上近视、散光等视力问题,有些人会出现夜视困难的现象。多动、好动也可能是缺锌引起的,孩子注意力完全不集中,几乎时刻都在乱动乱摸。

宝宝缺锌的表现,挑食厌食反应迟钝和口腔溃疡

7、脸上和指甲处有白斑,伤口不易愈合。宝宝的脸上会出现类似藓的白色斑点,指甲上也会有白点,周围还会有倒刺。另外,锌含量过少还会影响外伤的愈合状态,譬如小朋友难免会有不小心的时候,一些抓伤摔伤正常几天会逐渐愈合,而缺锌就会使伤口愈合的速度变很慢。

要想更好的帮助宝宝及时补充锌含量,学习这4个补充方法,能让宝宝远离“缺锌性侏儒”。

1、多吃含锌的食物。儿童补锌,应首选食补的方式,安全又健康。六个月以上的宝宝可以适量添加一些含锌的辅食,比如肉末、蛋黄、核桃粉等。大一点的孩子在补锌食物上的选择更多,像红肉类、海鲜类、动物肝脏类中锌含量都不错。还有菠菜、萝卜、茄子等蔬菜中也含有丰富的锌元素。

宝宝缺锌的表现,挑食厌食反应迟钝和口腔溃疡

2、坚持母乳喂养。对于小婴儿,尤其是六个月以下的宝宝,补锌最好的方式还是母乳喂养。因为母乳中含有多种营养物质,锌含量也是十分充足的,特别是初乳最珍贵。通常坚持母乳喂养的宝宝较少出现缺锌问题,母乳中的锌能被宝宝更快吸收,身体及时得到补充。

3、补充含锌药物。如果孩子确实缺锌严重的话,可以按照医生建议服用一些含锌药物。这样可以快速有效的补充人体缺失的锌含量,当然一定要经过专业医生指导,注意服用锌制剂的分量和方法。

宝宝缺锌的表现,挑食厌食反应迟钝和口腔溃疡

4、少吃甜食和味精,补充钙铁。许多爸妈喜欢把大人吃的饭菜喂给过小的孩子吃,表面看没什么,实际上里面的味精成分会阻碍锌的吸收。而小孩子的最爱的甜食也不利于锌的吸收,需要减少甜食的摄入。另外,铁和钙补充到位也会促进钙的吸收。

补锌在宝宝生长发育过程中是很重要的,预防缺锌从婴儿时期就要做起。当然补锌不能盲目跟风,不要追求过多含量,反而会引发代谢紊乱,造成缺铁性贫血。除了在饮食上多吃含锌高的食物,注意饮食均衡,还需要一定的锌类药物补充,谨遵医嘱。