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这款红薯驱寒汤女人要多喝,食材简单特别提气色

时间: 2020-03-12   来源:  
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这款红薯驱寒汤女人要多喝,食材简单特别提气色

虽然已是阳春三月,但是因为疫情影响,小编天天去基层卡点值班,在北方的户外一呆就是一天,这几天没太阳,温度也极低,穿着厚厚的羽绒服也不顶事。回家的时候手脚冻得冰凉的,很长时间也暖和不过来,就想吃一点热乎饭,喝上一碗热气腾腾的汤水。今天跟小伙伴分享的一道快手甜汤,特别适合女人喝,驱寒保暖又润燥,喝起来口感还甜滋滋的,这几天我每天都熬,现在已经离不开它了。

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开春了,女人要多喝这碗汤,香甜细腻补气血,跟黄脸婆说拜拜。今天的这个汤,食材很简单,也很常见,用普通的红薯加上红糖、大姜、红枣等来熬,补血补气,也很适用女人每个月那几天,我这些日子坚持喝,连自己痛经的毛病都改善了很多呢。这款糖水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,还能缓解痛经的作用。平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的保健美容佳品。特别提气色,多喝脸色红润有光泽,看着显年轻。

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【红薯驱寒汤】

【食材】红薯两个,大枣7枚,红糖两块,大姜适量,枸杞一把,清水适量。

【做法步骤】1、准备所需用的食材。

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2、将红薯洗净去皮,切成滚刀块。

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3、砂锅里倒入适量的清水,放入红薯块开火煮。

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4、倒入洗净的大枣。

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5、放入姜片,大姜有驱寒的作用,这个有点辛辣的味道,按照个人的口味增减食材。

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6、放入两块红糖,盖上砂锅盖子继续煮。

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7、小火煮20分钟,将红薯煮至软烂。

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8、出锅前一分钟,倒入一把洗净的枸杞。

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9、关火,将甜汤盛出来,趁热喝吧。

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小贴士:

1、红薯一定要煮软煮透,可以用筷子插一下,能迅速插进去,说明煮好了。

2、红糖的量按照个人的口味增减,喜欢甜的一点,可以多放。