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练瑜伽时的你其实每一天都在精进,永不停歇的打磨自己

时间: 2020-03-19   来源:  
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  冬天播下小麦的种子,第二年才有收获。

  练瑜伽也一样,收获需要一个过程。瑜伽虽不能一蹴而就,但也不是最后收获时才能看到结果,你的每一天都在精进,都能看到变化。

  01

  扬在脸上的自信

  你开始发自内心地认可自己,喜欢自己。

  碰到比别人好的方面,不骄不躁、不随意攀比;遇到不如别人的地方,也不气馁不沉沦、不眼红妒忌。

  以一颗平常心,坦然接受自己的缺点和不足,并且永不停歇地打磨自己,精进自己,努力修炼自己。

练瑜伽时的你其实每一天都在精进,永不停歇的打磨自己

  不管别人怎么说、怎么看,始终不卑不亢,绝不会因年龄和容颜而自惭形秽,更不会因家世和财富而看轻自己,心里清楚地知道:我不够好,但未来一定会更好。

  成长的道路上,愈加懂得珍惜自己,不怕岁月,亦不惧年龄,自信笃定地以喜欢的方式,追求想要的生活。

  02

  收放自如的情绪

  瑜伽的你,现在懂得用实际行动养好自己的情绪,比任何养生都有用。

  你知道,纵然有无数能力,臭情绪一旦爆发,苦心经营的东西全都付诸东流。

  畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事:一位知名大学心脏学系主任心脏病发作,病情十分严重,在经历濒死的绝境后,他开始认真思考自己的人生,住院的3个月,他整理了自己的生活心得,然后总结出两条生活守则。

  这两条生活法则,不是什么保健养生医学良方。

  而是特别简单的两条为人处世的方法: 守则一,别为芝麻小事耗力气;守则二,所有事情都是芝麻小事。

  人生在世,很多身体的问题都是情绪上的问题,而情绪的问题都可以归结为四个字:“庸人自扰”。

练瑜伽时的你其实每一天都在精进,永不停歇的打磨自己

  03

  自律的人生活都在发光

  对你来说,每天的瑜伽,看似重复的机械动作,实则是给自己注入最鲜活的能量。

  你常说,一天不练,浑身都不舒服。

  王小波说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

  无论是学业、职场,还是个人生活,那些自律到极致的人,都拥有了开了挂似的人生。

  正如泰迪·罗斯福所说: “有了自律能力,没有什么事情是你做不到的。”

  坚持瑜伽,不是靠外在压力,而是内在动力,其实就是自律意识,唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。

  04

  安静的美,胜过一切

  有时,你觉得周遭太过吵闹,会关上窗户、手机静音,播上几首舒心的音乐,专注在一本书、一杯茶。

  你开始懂得与自己相处,安静的美,胜过一切。

  安静的人,从来不以外在的声势压倒对方,反而内心有股专注的力量,让人敬佩。

  做一个安静的人,往往是内心足够强大。有实力让争议安静,又有能力保护自己的安静。

  所以, 越是安静的人,其实越有力量。

练瑜伽时的你其实每一天都在精进,永不停歇的打磨自己

  不追求于向全世界展示“我是谁”,反而把自己放在很低的姿态,去观察这个世界,找准位置成为自己。

  肚子里越是有内容的人,越是不爱声张;反而一知半解的人,爱去吹嘘自己的本事。

  安静安静,心安了,人便静了。

  05

  藏在心里的梦想

  不管年龄多大、日子多忙,你依旧愿意去学习、去探索、去拥抱新知。永远不会因为家庭和孩子而失去自我,放弃梦想。

  努力过有仪式感的每一天,记录每一个进步而幸福的小瞬间,乐于寻找平凡生活的乐趣,让柴米油盐也开出花。

  享受瑜伽,热爱旅行,懂得好身体才是未来人生的最大资本。在追梦路上,永远保持年轻的心态,永远热泪盈眶,不会被岁月磨去棱角。

练瑜伽时的你其实每一天都在精进,永不停歇的打磨自己

  如果给自己写封信,你会说:

  亲爱的,愿你永远记住,努力让自己成为更好的人,比什么都重要。或许塑造自己的过程很疼,但未来的你,一定会感激现在拼命变好的自己。

  这5个迹象,说明瑜伽正在融入到你的血液里。

  如果你还没开始瑜伽,别着急,瑜伽什么时候开始都不晚。请相信前方有更好的风景和更好的人在等着你。