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聊一聊明星的减肥方法靠不靠谱,舒淇的意念减肥法太搞笑

时间: 2020-03-19   来源:  
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  相信不少的小伙伴们都听说过明星减肥法,就是明星自己用过的减肥方法。

聊一聊明星的减肥方法靠不靠谱,舒淇的意念减肥法太搞笑

  今天,小编就跟大家来聊一聊,明星看似瘦的非常快的方法,到底靠不靠谱?

  第一个:蒋欣推荐过的暴汗服减肥。

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  其实大家都知道暴汗服就是让你的身体可以排出大量的水分。排出大量水分之后呢,你会发现自己的体重下降非常多,但这并不是真的瘦了,其实只是一种错觉,因为燃烧脂肪还是只要是你增加各种各样的代谢,而不是说单纯的把自己身体里的水分别出去就是瘦了,所以说暴汗服减肥大家要慎用啊。

  如果你对运动比较痴情的话,并且还觉得自己有点水肿,那你可以适当的穿一穿,但通过它减肥还是不太靠谱的。

  第二个:舒淇推荐过一种叫意念减肥法。

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  听起来挺神奇的,但是实际的内容呢,会稍微有一点点的搞笑,她曾发过一个微博,就说其实在吃东西的时候啊,只需要闻闻味就可以了,然后暗示自己吃饱了,这样的话一天就不用吃东西了。

  不知道有没有人真的去尝试过这种方法,但听起来这种方法并不靠谱,因为这完完全全就是一种自我催眠师。所以说没有到特殊的情况下,是坚决不要使用这种。

  第三个:谢娜在节目里讲过,辣椒减肥法。

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  她曾用过一个就是进到一个房间里,进行全身的辣椒外敷,为了刺激自己的汗腺,达到减肥的效果。她说自己的感觉要窒息了,状态就不对,时间太久,就真的昏过去了。

  像这种辣椒外敷的。其实也起不到什么燃脂的作用。而且还容易刺激皮肤,甚至可能产生一些过敏状况。

  其实像类似的那种瘦腿霜。瘦身霜也是类似的情况。因为这跟暴汗服的方法其实有异曲同工的,效果就是局部发热,然后出汗。在短时间内体重下降了。

  第四个:刘雯大表姐也推荐过叫八小时减肥法。

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  其实八小时减肥。就是在八小时间内放开肚皮大吃特吃。其他时间都不吃。有点类似于轻断食。

  但这种方法对正常的上班族或者学生来说,她也是不可取的。不吃饭,食物的消化可能就消失。这种空腹的状态,谁的身体能受得了?甚至说,你自己的胃可能会有一些胃痛,胃溃疡的这样的一些症状,所以说这样的一些方法也不是特别建议大家使用。除非是及特殊的情况能一周有一天试一试。

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  以上说的这几种方法,小编觉得都不可行,作为健身教练的从业者,还是希望大家能够少走一些弯路,运动减肥虽然比较苦,比较累,时间比较长。但是,对身体没有丝毫的影响,而且还会提高自身的代谢,让自己更加的健康。

  只有正确的减肥方法才是减肥路上的捷径,希望大家不要再采用那些没有科学依据的方法来折磨自己的身体了。